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五百羅漢-277阿聃悉尊者
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 阿那悉尊者為佛家弟子，以善長(zhǎng)修練而著稱(chēng)。阿那悉尊者認(rèn)為，呼吸是一切修練的基礎(chǔ)。一個(gè)新的生命降生人世，首先要呼吸，人在一生中無(wú)時(shí)無(wú)刻不在呼吸，一個(gè)人停止了呼吸，標(biāo)志著生命的結(jié)束，如果能控制自身的呼吸，便能控制住生命，才能進(jìn)步修練其它的功法。阿那悉尊者體會(huì)到，調(diào)息有輕有重，有冷有暖，有粗有細(xì)，有滑有澀。調(diào)整全身的毛孔及臟器，可以使呼吸新時(shí)停頓一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。通過(guò)調(diào)息，可使體內(nèi)清涼，滅除熱惱，洶涌的心情可以平靜下來(lái)，不間斷地調(diào)息，而且步步探入，可使身心清凈、捨棄貪欲，增長(zhǎng)智慧，健康身體。
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